从医学角度来说,医生是非常建议在孕妈们多晒晒太阳的,好处嘛有很多。

一方面,女性在怀孕期间,机体对钙质的需求量增高。因为胎儿骨骼的发育所需的钙,全部来源于妈妈。而钙的吸收有赖于维生素D的支持,阳光对皮肤的照射,能帮助人体自身合成维生素D。如果在孕期能够坚持正常晒太阳,那准妈妈体内维生素D的含量就会得到相应的补充,从而对钙质的吸收有很好的促进作用。

另一方面,孕妈妈在怀孕期间也应该进行一定的室外活动,这对于对保持您整个体力、保持您的良好心情等,都会有很多额外的好处。

建议:

在怀孕期间,晒太阳可以合成维生素D、促进钙质吸收,还能锻炼妈妈的体力、保持良好心情,这些对宝宝的发育都非常有好处。因此,建议孕妇正常晒太阳,但要避免晒伤,要选在阳光不太强烈的时间段。