视频介绍:

坐月子到底能不能吃水果,要从月子这个概念来分析。月子实际上是中国人特有的一种习惯,在西方国家是不存在月子。原则是在产后由于子宫收缩和其他的作用,实际上胃肠道是特别敏感的,容易出现刺激。产后随着子宫收缩,可能会出现肠痉挛、胃痉挛、胃部不适。所以这时候就建议不要去吃对胃有刺激性的这些食物。对于水果比如过甜过酸,或者过硬的水果,都是不建议产后食用。如果要吃这些水果,建议进行加工,让水果不是很难消化,这样再吃就可以了。

水果对于产后恢复是有帮助的,因为水果水分比较多,还有比较多的维生素,可以鼓励产后多吃水果,但是要注意水果的种类,和水果进行加工的方式。