视频介绍:

在备孕期是不需要额外的补钙,因为对钙的需求是随着胎儿体型的增大,骨骼的成熟才需要量增加的,一般到孕中晚期才需要对钙进行更多的关注。另外很多妈妈觉得缺钙是不是补钙,其实更多的要对维生素D进行关注,可以多晒晒太阳,必要的时候可以到医院去测25羟维生素D的水平,如果水平比较低,也可以补充维生素D的制剂来提高骨营养素。